6 MASALAH KONSENTRASI PADA PELAJAR

6 PROBLEM KONSENTRASI PADA PELAJAR.

Ada banyak alasan mengapa pikiran Anda mengembara di kelas atau selama melakukan aktivitas rumah. Beberapa faktor yang paling umum adalah non-medis dan sederhana, dan faktor ini  dengan mudah membuat konsentrasi Anda buyar.

Berikut adalah 6 Penyebab Non Medis Kurangnya Konsentrasi:

1. Kelelahan

Kelelahan dari kurang tidur mungkin adalah penyebab paling umum untuk ketidak mampuan konsentrasi pada satu topik untuk waktu yang lama.

Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa siswa tidak cukup tidur, dan kurang tidur memiliki efek fisik yang serius secara emosional, dan kognitif.

Langkah pertama dalam upaya untuk memecahkan masalah konsentrasi Anda adalah menemukan cara agar bisa setidaknya delapan jam tidur setiap malam.

Hal ini tidak mudah dilakukan. Remaja biasanya memiliki kehidupan yang sibuk dan mempunyai kebiasaan dan aktivitas sampai larut malam yang mengganggu untuk tidur cukup awal.

Namun, jika Anda memiliki masalah konsentrasi yang serius, Anda mungkin perlu membuat beberapa pengorbanan untuk menemukan solusi. Jika masalah konsentrasi Anda adalah kurangnya tidur, berusahalah agar banyak tidur dan secara bertahap ada perubahan positif pada masalah konsentrasi Anda.

2. Kecemasan

Kecemasan adalah penyebab lain untuk ketidak mampuan konsentrasi. Duduk di bangku SMA adalah waktu yang menyenangkan, tetapi juga bisa menjadi waktu stres. Apakah ada sesuatu yang membuat Anda serba khawatir? Jika demikian, Anda mungkin perlu untuk memisahkan sumber kecemasan dari pikiran anda dan menghadapinya.

Remaja berurusan dengan banyak tekanan dari rekan-rekan mereka, dan kekuatan sosial ini dapat sangat merusak.

Apakah Anda berurusan dengan tekanan? Jika demikian, mungkin sudah saatnya untuk mengubah hidup Anda dalam cara yang serius untuk menghilangkan tekanan-tekanan tersebut. Apakah jadwal Anda terlalu berat? Apakah Anda terlibat dalam persahabatan yang sering menimbulkan tekanan dalam hidup Anda?

Jika Anda berurusan dengan tekanan teman sebaya yang mungkin membawa Anda menyusuri jalan yang berbahaya, mungkin sudah saatnya untuk berbicara dengan orang yang lebih dewasa dari Anda, orang tua Anda, konselor bimbingan Anda, guru Anda atau siapa saja yang Anda percaya dan mengutarakan pada mereka bahwa Anda sedang berhadapan dengan kecemasan.

3. Semangat Berkurang

Semangat berkurang tidak jauh bedanya dengan kecemasan, tapi sedikit lebih menyenangkan! Ada banyak hal yang datang dari waktu ke waktu yang mengganggu konsentrasi belajar kita dan membuat kita buyar. Ini bisa menjadi masalah besar. Misalnya Anda sedang mempersiapkan diri ujian tengah semester, namun pada waktu itu juga ada final olahraga yang menjadi favorit Anda. Ini penting untuk berusaha tetap semangat sampai ujian tengah semester. Buatlah keputusan yang tegas untuk hanya konsentrasi pada persiapan ujian tengah semester.

4. Cinta

Salah satu gangguan terbesar bagi remaja adalah cinta. Apakah Anda sulit berkonsentrasi karena Anda memikirkan seseorang? Jika demikian, Anda hanya perlu menemukan cara untuk mendisiplinkan diri.

Kadang-kadang masalah untuk membangun rutinitas dalam studi Anda harus mempunyai peraturan atau parameter baik di dalam maupun di luar. Secara lahiriah, Anda dapat membuat ruang studi dan waktu khusus untuk  belajar. Dalam hati, Anda dapat mengatur aturan tentang pikiran dan yang tidak diperbolehkan selama waktu belajar.

5. Makanan

Makanan adalah masalah lain yang potensial yang mengganggu konsentrasi. Tubuh Anda adalah seperti sebuah mesin. Sama seperti mobil, tubuh membutuhkan bahan bakar bersih untuk tetap berjalan dengan baik.

Banyak orang yang tidak menjaga makan mereka, sehingga makanan seperti bahan kimia menimbulkan gangguan kesehatan mereka dan juga konsentrasi mereka.

Sebagai contoh, mungkin akan mengejutkan Anda, bahwa beberapa studi tmenghubungkan antara konsumsi makanan tertentu dengan gejala depresi! Dan depresi dapat mempengaruhi konsentrasi Anda.

Kafein adalah satu lagi masalah potensial yang mempengaruhi suasana hati. Konsumsi kafein berlebihan dapat menyebabkan insomnia, sakit kepala, pusing, dan gugup. Gejala-gejala ini pasti akan mempengaruhi konsentrasi Anda.

6. Bosan

Kebosanan adalah satu lagi penyebab besar yang mengganggu fokus pada pelajaran Anda. Kebosanan berasal dari merasa melakukan sesuatu yang tidak memiliki makna dan motivasi. Apa yang dapat Anda lakukan?

Setiap kali Anda mempersiapkan diri untuk memasuki lingkungan belajar, luangkan waktu untuk cek realitas. Apa yang perlu Anda capai? Kenapa? Berkonsentrasilah pada tujuan selama satu jam berikutnya dan memikirkan cara untuk menghargai diri sendiri untuk mencapai tujuan itu.

Inilah beberapa penyebab kurangnya konsentrasi pada pelajar. semoga anda dapat mengatasi masalah konsentrasi dan melanjutkan pelajaran tanpa terkendala.

Fenomena Doppleganger

Apakah kita bisa berada di dua tempat berbeda dalam waktu yang bersamaan? fenomena ini disebut "Doppelganger".


Doppelgänger adalah penampakan dari wajah seseorang yang masih hidup, biasanya merupakan suatu pantulan. Doppelganger berasal dari kata Jerman yang berarti "Double Walker". Istilah ini digunakan untuk merujuk kepada bayangan diri yang dipercaya menyertai setiap manusia di bumi ini.


Fenomena ini berbeda dengan penampakan hantu. Jika penampakan hantu berarti seseorang melihat citra orang yang telah meninggal, maka fenomena doppelganger berarti melihat bayangan seseorang yang masih hidup. Dalam banyak kasus, Doppelganger dipercaya sebagai tanda-tanda kematian. Konon Ratu Elizabeth I berjumpa dengan bayangan dirinya sendiri sebelum meninggal.


Entah kapan fenomena ini pertama kali muncul. Namun pada tahun 1691, ditemukan catatan mengenai Doppelganger yang ditulis oleh Robert Kirk yang menulis bahwa fenomena ini telah muncul dalam kisah-kisah rakyat Skotlandia dan Irlandia.


Teori yang kemungkinan seputar Doppleganger :


Teori Dr.Peter Brugger

Dalam konteks sains, Dr.Peter Brugger dari Zurich University Hospital, mengajukan teori adanya Doppelganger Syndrom. Sindrom ini, menurut Dr.Brugger, adalah sebuah perasaan dimana seorang pasien amputasi bisa merasakan kembali adanya anggota badan yang telah hilang. Dalam kasus Doppelganger, bukan hanya sebagian anggota badan yang dirasakan, melainkan seluruh tubuh "tambahan" dirasakan ada di luar tubuh dan berada diluar kendalinya.


Menurut Dr.Brugger, sindrom ini bisa terjadi ketika syaraf kita mengalami goncangan sehingga kita akan membawa representasi internal diri yang kemudian ditransfer ke dunia luar. Ini biasa terjadi ketika kita sedang mengalami stres, kesepian atau ketika otak kita mengalami luka atau tumor.


Bagi Brugger, fenomena syaraf ini dapat menjelaskan adanya "teman imajiner" yang dialami oleh banyak anak kecil.


Eksperimen Shahar Arzy

Selain Dr.Brugger, penjelasan ilmiah lainnya juga muncul pada September 2006 di Majalah Nature. Majalah itu merilis hasil eksperimen yang dilakukan oleh Shahar Arzy dan rekannya di University Hospital, Jenewa, Swiss. Mereka tanpa diduga berhasil menciptakan fenomena Doppelganger dengan menggunakan stimulasi elektromagnetik yang diberikan pada otak pasien.


Sang pasien disuruh berbaring diam di atas tempat tidur, lalu, mereka memberikan stimulasi elektrik padaTemporoparietal Junction (TPJ) di otak kirinya. Ketika stimulasi itu diberikan, dengan segera sang pasien bisa merasakan adanya kehadiran orang lain di tempat itu. Dengan demikian, eksperimen ini membuktikan bahwa fenomena ini mungkin berhubungan dengan terganggunya aktifitas otak.


Menurut Arzy, eksperimen ini mungkin dapat menjelaskan mengenai halusinasi yang sering dialami oleh penderita Schizoprenia atau paranoia.

Hingga sekarang, misteri seputar Doppleganger masih menjadi misteri.

Beberapa orang yang diketahui pernah bertemu dan mengalami doppleganger :

Dr.Wynn Wescott

Pada tanggal 12 April 1888, di British Museum of London, sebuah laporan doppelganger menciptakan kehebohan diantara karyawan museum. Dr. Wynn Wescott dan Pendeta W.T Lemon dijadwalkan untuk bertemu di ruang baca museum. Pendeta Lemon tiba beberapa menit lebih awal dan melihat Dr. Wescott sedang terlibat pembicaraan dengan seorang rekannya yang bernama Mrs. Salmon.


Tak berapa lama kemudian, Mrs Salmon dengan sopan mengucapkan salam kepada Dr.Wescott dan meninggalkan pembicaraan. Ia berjalan melewati pendeta Lemon dan juga memberi salam. Lalu, Mrs Salmon menoleh ke Dr.Wescott untuk memberitahu bahwa Pendeta Lemon telah tiba. Namun ia terkejut karena menyadari bahwa Dr. Wescott yang tadi berdiri telah hilang.


Pendeta Lemon dan Mrs. Salmon lalu bertanya kepada resepsionis dan petugas museum lainnya. Mereka mendapatkan jawaban yang sama. Semua memang melihat Dr. Wescott masuk ke ruangan itu, namun tidak ada yang melihat ia meninggalkan ruang tersebut. Kaget dan kuatir, mereka mengecek ke rumah Dr. Wescott dan tidak disangka mereka menemukan Dr. Wescott sedang terbaring di ranjang, sakit dan tidak meninggalkan tempat tidurnya sejak pagi.


Abraham Lincoln

Kasus doppelganger lainnya yang juga termahsyur adalah kasus yang dialami oleh Abraham Lincoln. Kisah ini diceritakan oleh Noah Brooks yang mengaku mendengarnya langsung dari Lincoln. Diceritakan bahwa saat Lincoln terpilih menjadi presiden, ia menjumpai "dirinya" dengan dua wajah di ruang tamunya. Satu wajah lebih pucat dibanding yang lainnya. Ketika ia mendekatinya, bayangan itu menghilang.


Lalu ia menghempaskan tubuhnya ke sofa untuk beristirahat dan bayangan itu muncul kembali. Beberapa hari kemudian, bayangan dirinya dengan dua wajah itu kembali muncul. Namun penampakan itu adalah penampakan yang terakhir kalinya. Ketika ia menceritakannya kepada istrinya, istrinya berkata bahwa dua wajah itu berarti Lincoln akan terpilih sebagai presiden untuk dua kali masa jabatan, sedangkan wajah kedua yang lebih pucat menunjukkan kalau ia tidak akan hidup melewati masa jabatan keduanya.


Entah darimana istrinya mengetahui hal itu, namun prediksinya terbukti benar karena pada tahun 1865 Lincoln terbunuh pada saat memegang masa jabatan keduanya.


Emilie Sagee

Dari antara semua kasus doppelganger yang ternama, mungkin kasus ini adalah kasus yang paling membingungkan. Kisah ini diceritakan oleh Robert Dale Owen yang mendengarnya dari Julie Von Guldenstubbe, anak kedua Baron Von Guldenstubbe.


Pada tahun 1845, ketika Julie berusia 13 tahun, ia menghadiri sekolah von Neuwlcke, sebuah sekolah khusus perempuan di dekat Latvia. Salah satu gurunya adalah seorang perempuan 32 tahun bernama Emilie Sagee. Walaupun Ms.Sagee dikenal sebagai guru yang baik, beredar rumor di sekolah tersebut bahwa "kembaran" Ms.Sagee sering terlihat muncul dan menghilang di hadapan para murid.


Pernah suatu kali diceritakan bahwa sementara Ms.Sagee sedang menulis di papan tulis, kembarannya yang sama persis muncul di sampingnya. Doppelganger itu meniru persis semua gerakan Ms.Sagee, bedanya ia tidak memegang kapur tulis. Peristiwa ini disaksikan oleh 13 murid di kelas tersebut.


Yang lebih luar biasa lagi adalah kejadian yang terjadi pada hari berikutnya. Pada saat itu, 42 murid sedang berkumpul di aula untuk pelajaran menjahit. Ms.Sagee sedang ada di kebun dan jelas terlihat dari jendela oleh para murid. Tiba-tiba, doppelganger Ms.Sagee muncul dan duduk di kursi di depan ruangan. Seorang murid yang pemberani berjalan maju dan berusaha menyentuh makhluk itu, namun ia merasakan ada sebuah hambatan yang tidak terlihat menghalanginya. Lalu doppelganger tersebut menghilang secara perlahan.


Ms.Sagee sendiri mengetahui hal ini, namun ia juga tidak mengerti fenomena apa yang sedang berlangsung. Menurutnya, ketika doppelgangernya muncul, ia bisa merasakan kelelahan yang amat sangat. Bahkan wajahnya berubah menjadi pucat pasi.

Jika dilihat dari kemungkinan siapa orang yang di datangi oleh Doppleganger, bukan tidak mungkin kalian juga pernah bertemu atau mendengar dari teman-teman tentang Doppleganger kalian.

Who knows ??

Respirasi Aerob dan Aerob

Respirasi Aerob dan Anaerob.

RESPIRASI AEROBRespirasi aerob adalah reaksi katabolisme yang membutuhkan suasana aerobik sehingga dibutuhkan oksigen, dan reaksi ini menghasilkan energi dalam jumlah besar. Energi ini dihasilkan dan

Struktur Pasukan

KOMPLOTAN NURDIN
6 juni 2013 19.41 GMT+7

Markas Besar Komplotan     <Unknown>
Panglima Komplotan             Jendral Frans Shandyto
Kepala Staff Komplotan        Laksamana Muda Fery Kurniawan
Supervisor & Penasehat        Nurul Shaumi

Perwira
Captain Grade 3                   Arief Budiman
Sersan Dua Pnb                   Apryanto Syaputra
Brigadir Jendral                    Bagas Mahrdika
Kopral                                 Dery Rafenda
Letnan Kolonel                    Furqan Khana
Letnan Jendral                     Harmiawan Anugrah Pratama
Kapten                                Harris Fadhillah Arrasany
Admiral                               Ibnu Yazid
Pembantu Letnan                 Muhammad Tegar
                 



Update menyusul.
gak senang Komen!!!